Por Eduardo Grimaldo
En esta ocasión toca hablar de un libro que todo músico o estudiante de música debería de leer. Titulado Fuerza mental del músico de los autores Fermín Galduf y Guillermo Dalia.
Acerca de los autores
Fermín Galduf inició sus estudios musicales desde temprana edad en el conservatorio de música de Valencia y posteriormente se traslada a Holanda para continuar sus estudios en el Conservatorio La Haya y en la escuela superior Reina Sofia en Madrid.
Posteriormente realiza un master en interpretación musical en la universidad de Oviedo.
Debido a una enfermedad se vio en la necesidad de abandonar la interpretación profesional y es así que realiza su master en programación neurolonguistica.
Por su parte Guillermo Dalia es un prestigiado doctor en psicología licenciado por la Universidad de Valencia quien aparte de estar especializado en psicología clínica tambien se especializa en la interpretación musical.
Ha ejercido su profesión como psicólogo y catedrático en importantes institutos y ha impartido numerosas conferencias sobre el miedo escénico en el músico. Sus aportes al ámbito músical son sobresalientes.
Estos dos eruditos en materia educativa, psicológica y músical son amalgama perfecta para hablar de los diferentes puntos de dolor de los ejecutantes musicales.
El cocinero y el evento
El libro parte de una analogía entre el músico y el cocinero. Esta nos narra la historia de un cocinero que tiene una gran oportunidad en un banquete ya que gente muy importante estara evaluando su desempeño. Si lo hace bien podría abrirse muchas puertas.
Es por eso que se dedica en los días previos a planear meticulosamente el menú. Despues de numerosas pruebas y de buscar perfeccionar las recetas para los platillos adecuados, consigue crear su menú soñado.
El día del evento, emocionado pide a los camareros que sirvan todo para deleitar a sus comensales sin embargo los camareros solo lo miran confundidos sin poder acatar la instrucción. Cuando el cocinero sale de la cocina para ver el lugar, se da cuenta de que olvidó preparar las mesas, las bebidas y todo lo demás por enfocarse exclusivamente al menú.
Devastado regresa a la cocina sin más remedio que parar actividades.
Esta es una situación que los autores utilizan para ejemplificar la importancia de la preparación escenica.
El músico pasa sus horas perfeccionando su técnica, aprendiendo repertorio y puliendo su sonido pero pocas veces pone atención en otros factores importantes para hacer de su presentación algo memorable.
El estado mental en el que se encuentra resultará fundamental para el alcanzar el éxito. Tan importante es prepararte fisicamente mediante tu rutina de estudio efectiva, como mentalmente para estar en calma y confiado durante la presentación.
El estres influye fisica y psicologicamente a la interpretación, ya que los músculos se tensan y no permiten la fluidez en el movimiento, y a su vez, no se puede transmitir algo que no se siente. La capacidad para evocar sentimientos para el músico es tan necesaria como para el actor.
Es por eso que los autores desarrollaron el Entrenamiento Mental para la Actuación (en adelante mencionado como EMA) que es un conjunto de acciones que se pretenden aplicar sistematicamente para adquirir habilidades que permitan interaccionar de forma óptima en el rendimiento de la actuación buscando equilibrar cuatro áreas.
Una mente bien enfocada: libre de pensamientos limitantes
Una practica bien planificada: programa de estudio con resultados medibles y cuantificables donde se use de manera eficiente el tiempo
Un trabajo de concienciación corporal: control y gestión de las respuestas fisiológicas a los estados emocionales
Cuidar nuestra vida personal: buscar, cuidar y mantener espacios de conexión con el placer y las emociones positivas fuera de la música.
Con esta introducción al entrenamiento cierra esta primera parte del libro, si te interesa seguir aprendiendo sobre esta propuesta de los maestros y otros temas musicales diversos, no te pierdas las entradas semanales de este blog
Eduardo Grimaldo
Maestro en educación con estudios profesionales en música
Director de Black Notes Academia Musical
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